unnamed  vkontakte

e-mail:dip.zakaz@bk.ru

skype:diplomotlichno

+7-915 -096 -92 -03 

Бесплатный: 8-800-100-84-46

 

 

Расслабляемся во время сессии

« Назад

22.10.2014 20:27

Думаю, что со мной согласятся почти все студенты, если скажу, что СЕССИЯ- тот еще стресс для организма. 
Сколько потрачено нервных клеточек во время подготовки к сессии, а во время сдачи зачета или экзамена? Не сосчитать.
Раньше ученые умы утверждали, что нервные клеточки не восстанавливаются. Однако, со временем эта теория видоизменилась и стала звучать как " восстанавливаются, но очень медленно".
Что же делать студенту, чтобы снизить стрессовое состояние? 
Нет!Нет!Нет!
Вариант с фронтовыми 100 гр не пройдет на этот раз, ибо если учесть сколько предстоит учить и сдавать, есть основания побеспокоиться о своей печени. 
Она конечно же все выдержит, вопрос только, зачем?
В этой статье речь пойдет о цивилизованных способах снижени стресса, к тому же не только цивилизованных , но еще и приятных.

  • Девчонкам можно заняться йогой. 20 минут занятия йогой в день ( например, вместо утренней зарядки) вернут организм в равновесие. А если еще при этом медитировать с мыслями о том, что все экзамены сданы и зачеты проставлены, то все может быть.... Ведь Вселенная все слышит
  • Девчонкам и мальчишкам можно собраться вместе и посмотреть любимый всеми фильм, например- комедию. Собственно говоря, смех- продляет жизнь, значит будем ее продливать!
  • Для любителей активного отдыха, могу порекомендовать вечернюю пробежку. Как известно, бег трусцой вызывает выработку эндорфинов, следовательно отличное настроение после пробежки- гарантированное состояние.
  • Отличный вариант- встреча с друзьями. Общение прекрасно снимает напряжение и расслабляет. Разумеется, если оно приятное. С друзьями, обычно, оно именно такое.

Если все вышеизложенное скучно и обыденно, тогда займитесь: пейтболом,дайвингом, катанием на коньках или роликах,конным спортом.В общем всем, что у Вас лично вызывает чувство непередаваемого удовольствия и желания его продлить!


Отличной Вам сессии!


Полезная информациядалее...